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食补补气，什么食材最有效？
食补补气，什么食材最有效？ 什么是补气？在中医理论中，“气”是维持生命活动的重要能量，人体需要充足的气来保持健康活力。如果感觉到疲惫、乏力、面色苍白等症状，可能是气不足的表现。这时，食补就显得尤为重要，适当的食材能够帮助我…
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